Cześć! Nazywam się
Cześć! Nazywam się
Cześć! Nazywam się
Patrycja Basiura
Patrycja Basiura
Cześć! Nazywam się
Cześć! Nazywam się
Cześć! Nazywam się
Patrycja Basiura
Patrycja Basiura
Patrycja Basiura
Cześć! Nazywam się
Cześć! Nazywam się
Patrycja Basiura
Patrycja Basiura
Patrycja Basiura
Jako doświadczony dietetyk kliniczny wspieram moich pacjentów w zdrowym odchudzaniu i trwałej zmianie stylu życia, by mogli cieszyć się świetnym samopoczuciem i sylwetką na lata.
Jak mogę Ci pomóc?
Jako dietetyk przeprowadzam Cię przez cały proces, wspieram, edukuję i pokazuję, jak łączyć produkty, jak komponować posiłki i jak budować swój sposób odżywiania bez dużych wyrzeczeń. Dzięki temu przestajesz być zależna od gotowych planów i zaczynasz świadomie zarządzać swoim żywieniem.
INDYWIDUALNY TRENING ŻYWIENIOWY
Ile razy byłaś już na jadłospisie, z którego nie wyniosłaś nic? Wracałaś do punktu wyjścia, bez wiedzy co robić dalej, bez zrozumienia swojego organizmu i bez trwałych efektów?
Indywidualny trening żywieniowy to zupełnie inne podejście. To nie jest chwilowa dieta ani sztywny plan do odhaczenia. To proces, w którym uczysz się, jak naprawdę funkcjonować na co dzień z jedzeniem, bez chaosu i bez ciągłego zaczynania od nowa.
Podczas współpracy skupiamy się na budowaniu realnych, trwałych nawyków żywieniowych. Uczysz się nie tylko co jeść, ale przede wszystkim jak podejmować decyzje w różnych sytuacjach. Pokazuję Ci, jak radzić sobie w codziennych okolicznościach, takich jak wyjścia ze znajomymi, brak czasu, stres czy spadki motywacji.
Jako dietetyk przeprowadzam Cię przez cały ten proces. Wspieram, edukuję i pokazuję, jak łączyć produkty, jak komponować posiłki i jak budować swój sposób odżywiania bez dużych wyrzeczeń. Dzięki temu przestajesz być zależna od gotowych planów i zaczynasz świadomie zarządzać swoim żywieniem.
Umów się na konsultację!
Opinie klientów
Do Pani Patrycji trafiłam po wielu nieudanych próbach odchudzania. Tym razem w końcu się udało! Schudłam 9,5 kg w 3 miesiące bez głodówek, wręcz miałam uczucie ze jam więcej niż do tej pory . Pani Patrycja jest bardzo konkretna, spokojnie wszystko tłumaczy i naprawdę słucha. Najbardziej doceniam naszą współprace za regularne wizyt kontrolne co tydzień ! ale tego było mi trzeba by osiągnąć taką wagę. Teraz czuję się lekko i wróciła mi energii sprzed lat.
Julia K.
Jestem po czterdziestce i myślałem, że już nic nie da się zrobić z moją wagą i złymi nawykami. A jednak się dało. Trafiłem do Pani Patrycji z polecenia znajomego bo sam się z nią odchudzał i miał fajne efekty. Pani dietetyczka pokazała mi, że można jeść normalnie to co lube i jednocześnie chudnąć. Dieta zawsze kojarzyła mi się z jadłospisami i odmierzaniem wszystkiego i wciskanie w siebie potraw których się nie lubi, a tu się okazało że nie ma jadło spisu a jest plan żywieniowo- suplementacyjny. Dla laika takiego jak ja w kuchni to bajka. Po kilku miesiącach mam 12 kg i dużo lepsze wyniki badań. Dziękuję!
Dawid J.
Pani Patrycja wszystko dokładnie tłumaczy, ma imponującą wiedzę i potrafi ją przekazać w prosty sposób. Plan żywieniowy był przejrzysty, realny do wykonania i szybko zauważyłam efekty, ustabilizował mi się poziom cukru, minęły wahania energii, a samopoczucie poprawiło się już po kilku dniach. Dzięki jej wskazówkom w końcu zrozumiałam, co naprawdę służy mojemu zdrowiu. :)
Z całego serca polecam osobom zmagającym się z IO :)
Natalia K.
Cennik
Podczas wizyty u mnie możesz liczyć na indywidualne podejście, brak schematów oraz wartościową wiedzę popartą wieloletnim doświadczeniem. Obok znajduje się cennik moich usług.
Jeśli chcesz się zapisać, kliknij.
Podczas konsultacji przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy, analizuję Twoją aktualną sytuację oraz wyniki badań, jeśli je posiadasz. Wspólnie określamy problem, cel oraz kierunek działania. Otrzymujesz jasne wskazówki, które pozwalają rozpocząć proces zmiany w sposób świadomy i uporządkowany.
200PLN
Poznaj swoje ciało dokładniej!
Za pomocą specjalistycznego analizatora określam poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, nawodnienie organizmu oraz wiek metaboliczny. Badanie pozwala dokładnie ocenić punkt wyjścia oraz monitorować postępy w trakcie współpracy.
50PLN
Indywidualne wytyczne dopasowane do Ciebie!
Opracowuję indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twojego stylu życia, stanu zdrowia oraz celu. Otrzymujesz konkretne wskazówki dotyczące ilości energii, makroskładników oraz doboru produktów. Plan pozwala uporządkować sposób odżywiania i wprowadzić trwałe zmiany bez skrajnych ograniczeń.
200PLN
Proces zmiany krok po kroku!
Wizyty kontrolne to prowadzenie Cię przez cały proces zmiany od punktu wyjścia aż do osiągnięcia celu. Podczas spotkań analizujemy postępy, wprowadzamy potrzebne modyfikacje oraz pracujemy nad budowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych. To etap, który pozwala utrzymać efekty i nauczyć się funkcjonować w nowym stylu życia.
140PLN
Najczęściej zadawane pytania
Zachęcam do zapoznania się z treścią szybkich pytań i odpowiedzi poniżej:
Skuteczna dietoterapia zaczyna się od wnikliwej analizy. Podczas 60-minutowego spotkania w moim gabinecie w Tarnowskich Górach szczegółowo omówimy Twoją historię medyczną i styl życia, by stworzyć plan idealnie dopasowany do Ciebie. Mieszkasz dalej? Skorzystaj z opcji konsultacji zdalnej. Aby zarezerwować termin, wypełnij krótki formularz powyżej lub skontaktuj się ze mną telefonicznie.
Doskonale to rozumiem – zapracowane życie i wieczny brak czasu. W takim prztypadku zastosujemy szybkie i proste posiłki, które przygotujesz w 15 minut. Najważniejsze to wdrożyć odpowiedni nawyki żywieniowe, które zaczną działać nawet w zabieganym życiu.
Podczas pierwszej wizyty poznam szczegóły Twoich nawyków żywieniowych, przeprowadzę analizę składu ciała, więc dobrze jest dzień przed wizytą nie spożywać alkoholu. Przed wizytą zjedz lekki posiłek, oraz pomyśl dokładnie jaki jest Twój cel wizyty. Nie stresuj się – pierwsza rozmowa służy poznaniu Twoich nawyków, a nie ocenianiu ich.
Po prostu o tym mówisz, a ja to uwzględniam. Każda konsusltacja i plan żywieniowy jest w 100% spersonalizowany, także nie musisz martwić się o nielubiany produkty.
Moim priorytetem jest zbilansowany model żywienia, bo to w nim tkwi największa moc regeneracji. Do suplementów podchodzę jak do precyzyjnego narzędzia – sięgamy po nie tylko wtedy, gdy jest to uzasadnione potrzebami Twojego organizmu. Jeśli korzystasz z zaleceń innych specjalistów, chętnie je przeanalizuję. Sprawdzę dla Ciebie jakość i zasadność stosowanych preparatów, by idealnie współgrały z Twoją strategią dietetyczną.
Tak, i doskonale rozumiem, jak dużym wyzwaniem mogą być zaburzenia hormonalne.Problemy z tarczycą, insulinooporność czy PCOS to nie tylko kwestia cyferek w wynikach badań, ale przede wszystkim Twojego codziennego komfortu, energii i relacji z jedzeniem. W mojej praktyce dieta to potężne narzędzie, które pomaga „wyciszyć” stany zapalne i przywrócić organizmowi równowagę. Nie stosujemy tu restrykcyjnych głodówek – budujemy plan, który wspiera Twoje hormony, a nie z nimi walczy.